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每周抽出一到两天吃素 可帮你的身体排毒
发布时间:2020-12-27     阅览次数:3311 次  
   如今我们打开电视、电脑和手机,可以发现食品安全的问题日益严重。先有苏丹红、三聚氰胺奶粉,紧接着有可致癌的孔雀石绿鱼虾,后有瘦肉精和地沟油。不久前广州海珠区还有“毒豆芽”事件,这一条条新闻实在令人触目惊心。
   那么我们平时除了在选购食材的时候谨慎挑选之外,还有什么方法可以来避免呢?深圳食材配送公司给大家的建议就是每周抽出一到两天进行素食。
   首先我们都知道由于在日常进餐中不断积累的物质过多,如果无法及时排出,就成为了对人体有害的毒素。那么在蔬菜水果中含有丰富的维生素和各种微量元素,例如萝卜这种在市面上随处可见的食品。中医常说的"冬吃萝卜夏吃姜",是因为白萝卜中含有的芥子油,能使肠蠕动增强,利于食物代谢及废物的排出,同时可避免过多脂肪在皮下堆积。 

   因此适当素食,多吃一些高纤维的蔬菜水果,可以帮助身体排毒。 

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