如今我们打开电视、电脑和手机，可以发现食品安全的问题日益严重。先有苏丹红、三聚氰胺奶粉，紧接着有可致癌的孔雀石绿鱼虾，后有瘦肉精和地沟油。不久前广州海珠区还有“毒豆芽”事件，这一条条新闻实在令人触目惊心。
那么我们平时除了在选购食材的时候谨慎挑选之外，还有什么方法可以来避免呢？
深圳食材配送公司给大家的建议就是每周抽出一到两天进行素食。
首先我们都知道由于在日常进餐中不断积累的物质过多，如果无法及时排出，就成为了对人体有害的毒素。那么在蔬菜水果中含有丰富的维生素和各种微量元素，例如萝卜这种在市面上随处可见的食品。中医常说的"冬吃萝卜夏吃姜"，是因为白萝卜中含有的芥子油，能使肠蠕动增强,利于食物代谢及废物的排出,同时可避免过多脂肪在皮下堆积。
因此适当素食，多吃一些高纤维的蔬菜水果，可以帮助身体排毒。
