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    俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，说明萝卜具有很好的营养价值，在冬天的时候吃萝卜更是是可以养生。
    进入冷冷的冬天，让人一想到都觉得暖和的莫过于打火锅了，于是有很多人都会三几个好友聚在一起，吃吃火锅，热热身。对此，深圳送菜公司就认为，冬天养生怎能少了萝卜呢？那么萝卜到底具有哪些养生价值呢？
    萝卜又分为白萝卜和胡萝卜，它们分别具有各自的养生功效：
    白萝卜：萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。在干燥的冬天，如果吃点萝卜来去除一下燥火那未尝不是一个好的选择。另外，白萝卜里含有丰富的维生素C和锌元素，冬天吃的话还可以补充肌肤营养，使肌肤保持细腻红润，还能滋润皮肤，预防肌肤老化，是养颜的不二之选。
    胡萝卜：胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。在冬天新陈代谢较慢的情况下，消化不良或者便秘的朋友们可以多吃胡萝卜，排毒、助消化，这不失为食疗的办法。
    养生最重要的还是从饮食上去调节，既然萝卜具有这么多的功效，而且它还非常美味，大人小孩子都喜欢，为何不多吃点呢？