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农副产品中的五谷饭团小小心思丰富你的早餐桌
发布时间:2021-03-02     阅览次数:738 次  
原料:

糯米 ,黑豆,小米,红豆,芝麻,花生,黄豆,盐,海苔。

做法:

1、原料备用。

2、黑豆,红豆,黄豆,隔夜泡发。

3、泡好的三种豆,再加入适量的洗净的糯米和小米。

4、放入电饭锅内煮成米饭。

5、煮好的杂粮饭,放凉。

6、花生入油锅,炒熟。

7、放凉后放入保鲜袋内,用擀面棒敲成花生碎。

8、白芝麻炒熟,加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

9、取一小块米饭,放在保鲜膜上,按扁。

10、包入适量的花生芝麻馅。深圳食堂承包

11、封好口,然后捏成三角形。

12、底部包上一小块海苔即可。
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