胃的好与不好决定了一个人的精神状态，试想如果你一大早就胃痛，那么这一天都会过得很难受，现代人群工作压力大，饮食作息不规律，长期在外就餐，久而久之，人们就会开始为胃病所困扰。
欣美农副产品配送有限公司告诉你这下面这类人最易患上胃病。
1、不爱吃早餐
这种人一般是起得晚或是起床后匆忙上班，舍弃吃早餐的机会，或是不习惯吃早餐。殊不知，人在不吃早餐的情况下是很危险的，因为没有食物去中和胃中过多的胃酸，导致胃粘膜受到胃酸的腐蚀，也就是胃壁被“吃掉”了。也就会形成胃糜烂、溃疡等疾病。
2、暴饮暴食
有群人特别容易把自己吃撑，逐渐形成暴饮暴食的习惯。其实，这种人是越吃越多，而且越吃越不易控制。一次性吃太多，不仅会造成胃部消化困难，也会造成其他消化器官，如胰、胆的压力。这样就造成消化功能的紊乱，这样会引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病的主要原因。
3、爱吃辛辣
有些人喜欢吃辣，达到了无辣不欢的程度。几乎顿顿都有辣椒，每盘菜都加辣。这样胃肯定是受不了的。适量吃辣椒对身体是有益处，但若肠胃本身有隐疾又爱吃辣，就会刺激胃黏膜，加重充血、水肿。不仅不利于隐疾的康复，还会诱发出更严重的胃病。胃部若有不适，要及早处理，打好“保胃战”。俗语说的好，胃病要“三分治，七分养”，饮食调理远远要比吃药好的多。平时除了要注意饮食规律，还要多吃养胃食物。
下面几种种碱性蔬菜是“养胃能手”，要常吃，避免老胃病反复发作。
南瓜——排毒护胃
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
胡萝卜——增强抵抗力
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
甘蓝——天然胃菜
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
菠菜——补血利便
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。
最后，
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