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深圳蔬菜配送分享冬瓜的营养价值和功效
发布时间:2023-01-09     阅览次数:39 次  

深圳农产品配送推荐冬瓜的营养价值有哪些?

      说到冬瓜大家一定很熟悉吧,一般在菜市场或者超市都是有的卖的。冬瓜家常菜的做法有:东瓜汤、冬瓜烧肉等。那么大家知道冬瓜的功效与作用吗。冬瓜的营养价值有哪些呢?下面跟随深圳蔬菜配送公司一起来看看常吃南瓜会有哪些功效吧。

冬瓜的营养价值
      冬瓜子种子含皂甙0.68%、脂肪、尿素、瓜氨酸等。同属植物Benincasa ccrifera种子的脂肪油中含亚油酸62.3%,油酸21.9%,饱和脂肪酸15.6%,种子中并分离出少量腺嘌呤,胡芦巴碱等。
      冬瓜子含有丰富的蛋白质,脂肪,脲酶,皂苷B族维生素等。冬瓜子所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,其中主要成分也是亚油酸,它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂,有助于防治冠心病。

冬瓜的营养功效
      1、清热利湿:冬瓜属于日常生活中最常见的一种蔬菜,其中含有丰富蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质元素等营养成分,经常食用以后具有清热利湿的辅助效果。
      2、消肿止痛:冬瓜当中含有大量的维生素和矿物质,适当吃以后,能够对人体出现的咽喉肿痛以及口舌生疮、身体浮肿等症状有一定的辅助效果。
      3、润肠通便:冬瓜当中含有大量的碳水化合物以及维生素矿物质,通过食用以后能够刺激肠道蠕动,加快体内的这个垃圾具有润肠通便的辅助
      4、利尿消肿:冬瓜中富含多种氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害,并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
      5、冬瓜全身都是宝:冬瓜全身都可入药:冬瓜皮利水消肿、清热解暑,还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓,应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效,可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等,还可解酒毒、鱼毒等。效果。
      通过深圳蔬菜配送公司以上介绍,大家对冬瓜的相关知识是否有了更多的了解了呢?冬瓜具有免疫促进作用、对胰蛋白酶的抑制作用、保健、抗衰老、利湿等作用。所以常吃冬瓜对身体是有益的。
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