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深圳农产品配送推荐几种冬季养生食疗助你暖身暖胃
发布时间:2022-12-12     阅览次数:729 次  

深圳农产品配送煲汤食疗

      深圳蔬菜配送公司公司提醒大家现在寒气空南下,南方已逐渐入冬。在万物寂静冰冷的冬天,人们更关心的是吃和喝。冬季进补,本意是暖身又强身,增强人体在低温下的抗病能力,然而,进补不当,不仅不可以养身,还会伤身!冬季如何进补更健康?一味吃大补药膳,可是会让你上火、便秘,致使身体不适感。很多人想知道冬季该怎么保健养生,尤其是身体较为虚弱的女性们,更是需要好好的养生。那么冬天吃什么,怎么吃才能既好吃又健康呢?现在深圳蔬菜配送就告诉你冬季养生该如何进补,喜欢养生的朋友值得一看哦。

一:羊肉炖萝卜
  材料:羊肉、白萝卜、料酒、生姜、食盐
  做法:将白萝卜和羊肉洗干净,最后切块备用;将羊肉放入开水中焯五分钟左右,然后去除浮沫取出羊肉;将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中,炖煮到大约六分熟的时候放入准备好的白萝卜;等到全熟之后加入食盐就可以服用了。
      功效:这道食谱具有很好的补中益气的作用,特别适合一些体虚、腰膝酸软以及肾虚还有脾胃虚汗的患者服用。在冬天服用一些羊肉炖排骨,能够很好的温暖身体。

二:红糖姜肚煲
       材料:猪肚一个,生姜四两,红糖二两。
       做法:将猪肚洗净,生姜切成丝,与红糖一起放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。
       功效:暖胃止痛,适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。

三、胡萝卜玉米排骨汤
  材料:两根胡萝卜洗净去皮切成滚刀块;一根玉米剥去苞衣和须,洗净把它分成四小段。
  做法:排骨事先要焯水去血腥的,然后用冷水开始慢慢的煲排骨,滴几许醋可以让蛋白质溶解的更充分。煲骨头汤别忘放几片姜一起熬。我煲汤一般用二小时或二个半小时。当排骨在水中烧沸后,将火关小继续煲,汤熬至一个小时后,将玉米段放入汤锅盖好盖儿,大概半小时后,再放入胡萝卜块,再熬上一个小时,汤就很鲜甜可口了,关火前放一勺盐。
      功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。

四、天麻炖乌鸡
  材料:天麻、乌鸡、白茯苓、川穹、姜片、料酒、香菜、食盐
  做法:将乌鸡宰杀干净,然后放入开水中焯一遍,去除血沫还有浮沫;将准备好的中药材洗干净,最后放入乌鸡肚子中,最后用针线缝好;将缝好的乌鸡放入砂锅中,加入料酒、姜片以及清水炖煮大约一个小时;加入适量的食盐,二十分钟之后就可以撒上香菜起锅了。
  功效:乌鸡具有很好的活血作用,一些女性的妇科疾病或者是内分泌问题都能够很好的解决;使用的中药对于一些头痛、失眠具有很好的疗效。这道食谱服用之后,对于身体具有很好的补虚作用。

五、胡椒羊肉汤
      材料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。

      做法:将羊肉洗净切块,下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一同放入锅内,加适量水,用大火煮沸后,改用文火煮1~2小时,调味后食用。

      深圳蔬菜配送提醒你的是,冬季进补虽好,但也不能盲目。最好先请医生帮自己确定一下,属于哪类的亏虚,是否需要进补;此外,还要搞清楚进补时的一些禁忌等。

      深圳市欣美农副产品配送有限公司秉承“客户至上,方便万家”的服务宗旨。集蔬菜、瓜果、肉食、鱼类、海鲜、冻品、副食品、调味品为一体的专业化配送工厂、学校、酒楼、等单位。公司与惠州、坪山蔬菜基地建立稳定的长期合作关系,保证提供新鲜无公害蔬菜瓜果。肉类均来至市政府所指定的肉联厂,经卫生部门的检疫,让客户吃上放心肉,让私宰猪远离市场。我们所有的粮油、调料均是正规厂家的长期供应。真正的做到让客户实现:薄利多销,物美价廉。如有任何问题,详情请登陆欣美农副产品配送有限公司官方网站:www.xinmeipeisong.com,客服为您在线解答您的疑问。
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