欣美农副产品蔬菜配送供应商

冬天的来临总是那么的突然与不经意，今年的冬天可谓是一夜之间来到的。不久前，估计很多人都有印象，昨天还是秋天的感觉，可以穿一件薄薄的的衬衫，但是一夜过后，就得披上外套了，这冬装的“出场”也是毫无防备的。
既然冬天来了，那么饮食也要跟上冬天的节奏，今天我们深圳送菜公司就为大家推荐几种适合冬季食用的蔬菜。
1.包心菜
冬季也是包心菜生产的季节，因此大家可以尽情多吃。丰富的维生素C和钙含量，以及一些微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料，可以增强人体的抵抗力，儿童多吃更有利于增强体质，促进身体发育。
2.红薯
不要小看红薯，它是一种营养丰富的主食，可以供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。
3.萝卜
常言道：“冬季萝卜赛人参”，主要是因为萝卜对调理脾胃作用非小，更可消积滞、化痰热、润肺，冬季干燥的天气多吃是再好不过了。
冬天来了，除了要注意保暖以外，深圳送菜公司提醒你还得注意饮食调理。